manfaat roma sari gandum

Berikut adalah beberapa manfaatnya: Serat tinggi: Sari gandum kaya akan serat pangan, terutama serat larut. Serat larut membantu meningkatkan kenyang dan mengontrol nafsu makan, sehingga dapat membantu pengaturan berat badan dan manajemen diet. Konsumsi makanan yang kaya serat juga dapat membantu menjaga pencernaan yang sehat. bologna vs roma